西兰花虾仁的做法西兰花炒虾仁的做法_西兰花炒虾仁怎么做_【河北】... _美食天下
做法步骤1、买的超市的冻虾仁，所以第一件事是化虾仁2、一颗菜花，一个胡萝卜足矣3、菜花摘成小朵，在水里放一点盐浸泡一下，主要是为了去除农药。这里面提示大家菜花的根部不要扔掉，用火焯完了，加上一个醋和辣椒油可以伴着吃，超好吃。【西兰花和虾能一起吃吗】西兰花炒虾仁的做法_西兰花不能和...
西兰花炒虾仁的做法西兰花炒虾仁-百科
非常营养，做法也超级简单，和虾仁搭配简直绝配～低卡又减脂，保你一天好营养～大人吃了可以健身减肥。By妍媽美食用料西兰花半颗鲜虾20只左右生姜1段盐1勺大蒜半茶匙做法步骤1、准备食材～2、西兰花洗净一朵朵扳开。虾仁炒西兰花的做法_虾仁炒西兰花怎么做_小鱼儿的菜谱_美食天下
做法步骤1、鲜虾去掉虾头、虾尾和虾壳，挑出虾线，再调入少许盐，胡椒粉和淀粉拌匀，腌制10分钟,口蘑、胡萝卜，蒜全部切成片备用;2、西兰花切成小朵，提前放入淡盐水中浸泡10分钟后，捞出再用流水冲洗一遍，放入沸水中焯水片刻，倒出沥干水份，焯水时可适当放入少许盐;3、锅中放油烧热，倒入西兰花炒虾仁的做法_西兰花炒虾仁怎么做_西兰花炒虾仁_菜谱_好豆
珍品虾仁做法大全：西兰花炒虾仁、虾仁炒蛋、虾仁炒韭菜西兰花炒虾仁#精品菜谱挑战赛#
食材:西兰花半颗、虾仁20个、蒜头、生粉、白酒、盐。食材:韭菜250克、干虾仁30克、鸡蛋75克、盐2克、酱油2克、植物油15克、豌豆淀粉5克、香油1克。这道西兰花炒虾仁做法很简单，炒出来的西兰花口感仍然很脆，很嫩，再加上虾的鲜味。这道菜味道吃起来很清爽，低卡低脂，晚餐吃也毫无压力。
西兰花炒虾仁，多加这关键的一步，不仅营养美味，而且吃得也放心西兰花炒大虾做法-食谱秀
西兰花炒虾仁是我们家经常吃的一道菜，营养美味又好吃，我个人特别的喜欢，所以时不时的就做来吃。这是一碗怎么吃都不胖的快手家常菜，低脂低热量，晚餐炒来吃正合适。西兰花炒大虾的做法-食谱秀
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西兰花炒虾仁虾仁西兰花的做法，清淡营养减脂菜，收藏了，有时间做着吃
西兰花炒虾仁by 橘子的幸福2014-10-27步骤1因为西兰花的生长结构不好清洗，还容易藏匿小虫子，所以用盐水浸泡30分钟，然后清洗干净，择成小朵。2胡萝卜切片。3虾仁去头、剥皮，从背部下刀剖成两半，这样虾仁遇热后会卷起来，很好看。虾仁西兰花，很美味的一道清淡营养的减脂菜肴，不仅大人爱吃，它也是很多孩子喜欢的菜。：新鲜大虾15只、西兰花1棵、蒜半头、姜两片、淀粉少许、油1汤匙、盐少许。
