北漂打工人晒一周带饭午餐，荤素搭配不重样，网友：花钱买不到带饭食谱来了，10道菜，好做好吃又省钱，比外卖强多了!自己做饭不仅营养健康可以照顾到，卫生也有保证，而且少花钱，比点外卖强多了。
最近网络上有个词特别火——打工人，前两天看到一个视频，一个打工人连续2周加班到凌晨，在她生日这天，本以为可以早点下班，却在下班途中被老板叫回，瞬间崩溃大哭，这其实是很多在外的打工人的一个缩影。最适合冬天吃的黄金饭团便当，美味又暖身
一周5天带饭食谱，每天照着做，比外卖卫生省钱，关键是好吃第一次看到monbento，就被它的颜值征服了，这款便当盒堪称是便当盒中的爱马仕，它采用进口PBT材质，可以安心的用微波炉加热食物，可以冷藏、还可以放洗碗机清洗，是不是特别方便呢？ 单层双层的巧妙设计，能完美的分隔食物，不窜味，出门游玩或是上班带饭so easy！
备餐小提示:蔬菜:提前洗干净沥干水分，根茎类的切好冷冻，叶类的放冷藏。鸡汤是隔夜炖的，煲了一整晚，早上还能煮面做一个鸡汤面。开工了，打工人晒3日带饭午餐，简单好做，网友：节后就该这么吃
一周带饭食谱分享，比叫外卖省钱，吃的营养又美味，值得收藏相聚的时刻总是过得很快，转眼间，新年假期已过，今天已经是开工的第三天。漂泊在外的打工人也都陆续回到自己的工作岗位上。我家老公一直有带饭的习惯，没有特殊情况的话，每天的午餐都是自己从家里带。吃习惯了自己的这口，外边的再好吃也不习惯，所以我也乐意每天帮他准备。
现在人生活节奏快，上班的时候工作量繁重，很多人都是叫外卖。准备食材调料，茄子 2个 / 香菜 2颗 / 香油 15毫升 / 盐 适量 / 生抽 15毫升 / 陈醋 20毫升 / 蒜瓣30克。上班带饭，家常养生食谱，平凡中藏着不平凡
单位复工不担心，午餐自己带，有荤有素，营养健康，做法并不难带饭，一是要考虑制作时间，早上现做真的时间有点紧，我今天用的两个珐琅锅来做的，一个焖饭，一个焖肉，全程40几分钟，排骨脱骨了，时间还凑合，食材可以头天晚上准备好，或者头天晚上干脆把肉炖好，米饭用电饭锅预约焖好，这样就节约了早上的时间；二是要考虑带的饭菜适合在饭盒里焖着，像很多叶类
小小便当盒，有荤有素营养好，两个菜一个主食，自己带饭更健康。今天分享两道快手菜，一道粗粮主食，好吃又好做！一周带饭食谱，每天不重样，简单好做又好吃，比叫外卖还省钱
【步骤图】学生带饭的菜谱的做法_学生带饭的菜谱的做... _下厨房对于上班族来说，每天不能回家吃饭，除了可以吃食堂，还可以点外卖，但食堂饭菜比较单一，而叫外卖的菜都会偏油腻，价格也有点贵。
带饭食谱来了，10道家常菜，营养搭配，好做好吃，不用叫外卖了复工午饭吃什么？这5道上班带饭必选系列你一定要学
好久没出带饭食谱了，这次我整理了10道家常菜，荤素都有，而且好做好吃，需要的朋友可以来取了。自己做饭干净卫生，营养搭配，不用叫外卖了~糖醋大排【食材】猪大排、葱、姜、盐、料酒、白糖、香醋、淀粉【做法】1，大排洗净，沥干水分，然后用刀背或者小锤子将大排敲打至肉片变薄。疫情已经持续了1个多月的时间，大家宅在家的日常就是不出门不聚餐，云拜年、追剧学做菜。下到凉皮麻辣拌，上到追剧做蛋糕，这段时间大家的厨艺一定是非常见长的。网友们纷纷调侃说，无论过了多少年，都一定不会忘记自己2020年的年是在哪过的。
带饭食谱来了，10道家常菜，好做好吃又省钱，比外卖强多了一线城市打工人晒带饭午餐，每天成本不到5块，网友：省钱又健康
