女人爱美，推荐吃以下4种食物，滋阴补阴，改善肝脏，保护心血管同时，中医还认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会“火性炎上”，火苗往上蹿，于是口、咽、牙就成了重灾区，而且口腔黏膜、咽喉、牙龈不耐烧，所以很容易就出现症状，表现为红、肿、热、痛。
瓜蒌里面含有极其丰富的纤维素，纤维素可以去除人体毒素，帮助人体排毒，还能滋阴润肺，可以抑制痰液生成，平时常吃一些瓜蒌，能减少咳嗽痰以及气管炎的发生，皮肤也不会差。滋阴的食物有哪些
【养生】它是补阴上品，秋季常吃一冬不病，女人吃，男人更要吃~滋阴补阳的食物有哪些
想要见大咖，学干货?“荷莲一身宝，秋藕最补人。”秋令时节，正是鲜藕应市之时。并且，它不补也不泄，对身体很好，适宜各个年龄段的人群。阴虚的人吃什么补阴?_39健康网问医生wap版
脸容易红，多是体内有虚火，不能泻火，补阴才能治根大寒到~一个既补阴也养阳的吃法~10天内有效
除了满脸通红的面相之外，生活中我们还会见到一种人，他们是脸上一会红一会不红，像潮水涨落一样，这种情况中医叫“潮红”，这是由于体内“虚火”的原因。其实我们都知道，到了大寒这样的季节里面，都知道天气也是越来越冷，而且这个时候真的是特别适合养生的，尤其是对一些阳气不足的人来说，也是非常危险的，一定要记得可以通过一些正确的方式，也可以通过饮食的方式，可以尽快去调理到我们的身体，那么生活中到底应该怎么吃才是最好的呢。
十大补阴食物，多吃可以滋养濡润全身的脏腑器官滋阴的食物有哪些_黄晓莉医生_民福康
阴气太重就会加速衰老，多吃十大食物补阴让你永葆青春滋阴补肺的食物
盘点有滋阴功效的常见食物_哪些中医药有滋阴补肾... _快速问医生秋季阴虚体质养生 补阴降火食疗方
吃什么东西补阴? - 问答频道 - 博禾医生补阴虚的食物
补阴类食物有哪些功效？处暑：宜食滋阴润燥食物 避免“燥邪”伤害
秋季干燥上火？灭火看虚实，这些清润补阴之汤要常饮“处暑满地黄，家家修廪仓”，处暑是二十四节气之中的第14个节气，进入处暑节气后，我国大部地区的天气也将开始凉爽起来。民俗学者王娟表示，在养生方面，天气转凉，人们会多吃一些荤食进补，补充夏天消耗的养分。
