你压力这么大，可能是你看它的姿势不对！学习7步心理减压法每个人都有自己的焦虑和压力，但别让它们困住自己:1减少考试焦虑;如果遇到自己解决不了的问题，也可拨打12355青少年服务热线，我们将给求助者以心贴心的温暖。
本文由一杯咖啡公益心理团队出品。你可能会在与伴侣的关系中，在工作中，或者只是在上下班的路上感受到压力。心理学：你是否正在承受过度压力？成年人心理减压指南
10个减压小方法摆脱心累网上一个关于“工作压力大，感觉已经处在崩溃边缘”的讨论:“。一直劝自己要乐观，相信黑暗过后就是黎明，可谁知道今天不是糟糕的一天，明天也多的是，更糟糕的事，真的好累啊!
2、要求别太高美国心理学家、《伯恩斯新情绪疗法》一书作者戴维·伯恩斯指出，完美只是一种理想目标，可以为之而努力，但不能让它拖累生活。心理学：生活中要学会给自己减压，这五件事必须重新定义下了
11种减压的心理策略和治疗方法_如何自我减压_快... _快速问医生心理学：生活中学会给自己减压，这五件事必须重新定义下了！比如，当你身心疲惫的时候，可能是自己灵魂累了，而灵魂累了，则需要你去重新审视自己“这段时间的人生轨迹；或者你看待事情的认知与观念是否存在着一些偏差和错误”。
请速转武汉抗疫一线医生！上海精卫中心医生联名发文，奉上心理减压攻略压力太大了，我太难了！心理咨询师的5个减压小妙招，简单又好用
随着新型冠状病毒席卷全国，此刻冲在第一线的医护人员、武警官兵、疾病防控等工作人员们正争分夺秒挽救生命。文|镜心一般来说，压力常常会导致两种情绪的产生：一种叫做抑郁，一种叫做焦虑。所以说，现代社会的快节奏、高压力，是诱发心理疾病最主要的原因之一。工作做也做不完，贷款还也还不清，利益争也争不到，事情管也管不过来，这些问题，都会令我们感觉压力重重，疲惫不堪，心情低落。
压力大有害身体健康！心理学家支招：2个方法让你快速““减压”十一种心理减压的方法
作为上班族我们有工作压力是正常的，生活压力，作为学生也存在着学习压力。憧憬自己的孩子成为凤凰女孩，所以对孩子的需求特别高，导致孩子们日夜学习，导致很多心理问题出现。有压力是件很正常的事，拿白领阶层来说，长时间注视着电脑，形成视觉疲劳。人也是动物，动物自然离不开运动，这也就是为什么一提到"放松一下"，就会联想到"外出旅游""逛街""散心"这类的。
心理学家：当你感到压力太大的时候，试试这8个减压小技巧推荐20种给心理减压的方法
当有压力时，你或许会头疼，感到恶心、眩晕，甚至感到崩溃。压力可以对生活的各方面产生巨大的影响，所以为了保持生理和心理健康，减压是必需的。1、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 2、在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。 3、轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉他或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
不妨看看！17个缓解心理压力的小建议心理学：这5种解压方式，会让你产生新的压力
